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聽(tīng)了一位孕媽講了自己的遭遇，哦不，前段時(shí)間還是孕媽，現(xiàn)在已經(jīng)不是了，因?yàn)樗H手打掉了自己的胎兒，沒(méi)錯(cuò)，是用自己的雙手打掉的，因?yàn)楹屠瞎臣?，非常的憤怒，失去理智用手捶打自己的肚子，?dāng)時(shí)已經(jīng)懷孕四個(gè)月了，她一邊捶打自己的肚子一邊喊：你這樣對(duì)我，我干嘛要給你生孩子，我要打死他！就仿佛打的是自己的老公那般狠。
【孕婦生氣捶打肚子，結(jié)果真的流產(chǎn)了！】 結(jié)果沒(méi)一會(huì)，肚子就疼，并且見(jiàn)紅了，這時(shí)候她才開(kāi)始感到害怕，等趕到醫(yī)院的時(shí)候，胎兒已經(jīng)沒(méi)有了心跳。她恨死自己了，后悔的直想撞墻，可惜一切都晚了，只能做了引產(chǎn) 。
這樣的情形我在電視劇里看見(jiàn) ，沒(méi)想到現(xiàn)實(shí)生活中真的有啊。沒(méi)錯(cuò)，孩子的身體里是留著你老公的血液，可是，孩子只是孩子??，咱勡虌z筧聳曜?。這樣極端的行為，是很可怕的，孕媽們一定要引以為戒，你懲罰了老公，但是你自己會(huì)痛苦一輩子，內(nèi)疚一輩子。
人有七情六欲，尤其是孕期，孕媽的情緒很敏感，容易生氣，但是你不能太任性，管理好自己的清洗，是比吃飯還重要的事情，如果你天天生氣，就是吃山珍海味，胎兒也不會(huì)健康的，所以，管家一直強(qiáng)調(diào)，情緒是胎教的核心。

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其實(shí)，我們不傻，知道生氣不好，對(duì)自己不好，對(duì)胎兒也不好，可是為什么總還是想生氣呢？現(xiàn)實(shí)的環(huán)境讓我們失望是客觀的理由，還有就是在孕期，我們體內(nèi)有一種叫“孕激素”的“妖精”，她在我們體內(nèi)起著重要的作用，那就是促進(jìn)胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)，但是另一方面也嚴(yán)重影響著我們的情緒，相反的，我們的情緒反過(guò)來(lái)也會(huì)影響內(nèi)分泌。還有孕期特殊的心情狀態(tài)：渴望被照顧，渴望被呵護(hù)，再加上身體上的痛苦，對(duì)胎兒的擔(dān)憂，經(jīng)濟(jì)的壓力，我了個(gè)去，不生氣才怪！
但是我們不能就這樣讓自己任性下去啊，畢竟我們是母親，所以每次生氣之后，你都會(huì)后悔，摸著肚子哭著對(duì)胎兒說(shuō)：寶貝，對(duì)不起，媽媽不該生氣，以后媽媽不會(huì)再生氣了！可是下一次你又沒(méi)有管好自己……
于是，你被各種復(fù)雜的情緒糾結(jié)著：生氣，無(wú)奈，后悔，愧疚……別問(wèn)管家是怎么知道的，國(guó)家級(jí)二級(jí)心理咨詢師的證能是白考的嗎？（允許我驕傲一下）

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想要自己以后不那么愛(ài)生氣，首先你要明白生氣的嚴(yán)重后果：
一：對(duì)胎兒的危害
1：在不良情緒狀態(tài)下,孕婦腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，這種激素隨著血液通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胚胎的發(fā)育有明顯的破壞作用，尤其是在孕早期3個(gè)月內(nèi)，正是對(duì)胚胎某些組織發(fā)育的敏感階段，如阻礙胎兒上頜骨發(fā)育，引起胎兒唇裂，腭裂等畸形。
2：孕婦發(fā)怒時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌大量的腎上腺素，引起血管收縮,血壓上升，使子宮胎盤(pán)血液循環(huán)發(fā)生暫時(shí)性障礙，造成胎兒一時(shí)性缺氧，容易影響胎兒智力，使以后出現(xiàn)綜合理解力差或不足現(xiàn)象，出現(xiàn)智力障礙。經(jīng)常發(fā)怒，胎兒就會(huì)發(fā)育遲緩或胎死宮內(nèi) 。
3：通過(guò)胎兒心儀可以發(fā)現(xiàn)，孕婦如果情緒激動(dòng)、發(fā)怒。胎兒的心跳會(huì)加快。如果孕婦情緒長(zhǎng)期過(guò)度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對(duì)胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機(jī)率比較大。即使能夠幸免，也可能會(huì)出現(xiàn)低體重兒，出生后有可能出現(xiàn)好動(dòng)、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，免疫力低等。

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二：對(duì)孕婦自身的危害
1：生氣影響孕婦的心情，導(dǎo)致消化功能變?nèi)?，影響進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)的吸收
2：情緒不好影響工作效率和人際關(guān)系3：長(zhǎng)期生氣容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，造成高血壓或低血壓等4：精神壓力大，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)5：臨產(chǎn)孕婦過(guò)度不安，腎上腺素分泌增加，可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血、難產(chǎn)率增高。6：長(zhǎng)期情緒不佳對(duì)皮膚不好7：容易導(dǎo)致孕期抑郁和產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生

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孕婦如何調(diào)整自己的情緒（寶媽適用）：
1：離開(kāi)不愉快的現(xiàn)場(chǎng)
不管是在哪里，跟誰(shuí)，是什么原因鬧的不愉快，孕媽不要企圖爭(zhēng)個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，結(jié)果情緒不斷升級(jí)，最后還是沒(méi)有爭(zhēng)出結(jié)果，好不如趁早離開(kāi)不愉快的現(xiàn)??，最好去环境好的地冯A咭蛔? ，甚至哭一下都沒(méi)有關(guān)系，做個(gè)深呼吸告訴自己：才不和傻逼一般見(jiàn)識(shí)！才不要拿傻逼的錯(cuò)誤懲罰自己呢，哼！我就是要開(kāi)心，讓傻逼去生氣吧！不如去吃點(diǎn)好吃的吧，哈哈，這個(gè)主義太棒啦！
2：買買買
買買買的功能有多好，就不用我說(shuō)了……至少可以高興三天！
3：找閨蜜傾訴
要閨蜜是干嘛的？就是不開(kāi)心的時(shí)候拿來(lái)用的， “快來(lái)陪我，我難過(guò)死了！十分鐘必須到！“ 然后你就可以抱著閨蜜哭一下，然后罵罵你恨的人，閨蜜最好也幫你一起罵，然后就忘了為啥不高興的了，走，逛街去吧？去！
4：轉(zhuǎn)移注意力
發(fā)生了一些不愉快，不要總是想著，容易鉆牛角尖，他為什么這樣對(duì)我？為什么人家……？然后就越想越懊惱，最后走進(jìn)死胡同出不來(lái)了。其實(shí)，人世間想不明白的問(wèn)題可多了，既然想不明白那就干脆什么都不想，做點(diǎn)好玩的事吧，看喜歡的影視節(jié)目，聽(tīng)歌，去散步去郊游，總之你自己開(kāi)心就好了。
5：換位思考
發(fā)生矛盾，是因?yàn)楦髯远颊驹谧约旱牧?。約旱睦嬋悸?tīng)楷都茹暘准s菏欽返?，對(duì)方是錯(cuò)誤的，如果是雙方都可以站在對(duì)方的角度去想一想，也許就會(huì)理解對(duì)方更多，這樣矛盾自然就少了！
6：靜心練習(xí)
靜心練習(xí)是一種很好的修身養(yǎng)性的方法，對(duì)身心都有益處。可以在家里找一個(gè)舒服的地方，坐著或躺著，半躺都可以。然后可以伴隨著靜心音樂(lè)做冥想，或者什么都不想，集中精力聽(tīng)自己的呼吸，這在佛教里叫觀呼吸，長(zhǎng)期練習(xí) ，可以讓自己的身心達(dá)到平和的狀態(tài) ，遇事不會(huì)太沖動(dòng) 。