1. 首頁 > 生活百科 >

晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？

生活百科 胎動

曾經有人在論壇上發起過一個投票：孕晚期是否嚴重失眠？
結果顯示：嚴重失眠的孕媽媽占60.27%，睡眠質量一般的占35.27% ， 僅有4.46%的孕媽媽睡眠質量良好 。

晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？

文章插圖
【晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？】 確實 ， 到了孕中晚期，失眠是常有的事 。有時候好不容易睡著了，寶寶一“動”又給折騰醒了……哎，這寶寶為什么一到晚上就這么有“精神”？
其實，胎兒之所以在晚間胎動頻繁，那是因為胎兒形成了自己的生物鐘 。不過值得一提的是，
有研究表明，胎兒的生物鐘與媽媽保持一致的 。如果準媽媽喜歡熬夜 ， 第二天又很晚才起床，那么不僅難以維持自身的生物鐘，就連胎兒的生物鐘也無法以24小時為周期正常運轉 。這也是為什么，建議準媽媽們要養成規律的作息習慣，以幫助胎兒建立生物鐘 。

晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？

文章插圖
盡管中間導致孕媽媽睡不好的原因不可一言以蔽之，但是寶寶的“責任”也不??！那是因为他酶`詼親永鎩?
1、爭奪營養
舉個最簡單的例子吧！有不少準媽媽到了孕中晚期以后，會有不同程度的腿抽筋的現象，這就是胎兒在和你爭奪體內的鈣質吶！要問誰勝利了，顯而易見 ， 胎兒總能優勢勝出，不然孕媽媽為什么會腿抽筋？
2、擴張領土
隨著胎寶寶體型逐漸變大，本就會壓迫孕媽媽腹腔內的其他器官 。另外 ， 在生長的過程中，胎兒還會不斷調整自己的位置和身形 ， 從而擴大自己活動的空間……這些情況都會在某種程度上造成孕媽媽的不適，比如說孕媽會出現胸悶、氣短，尤其是晚上睡覺的時候 。

晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？

文章插圖
3、活動筋骨
寶寶身體的各項體征發育完全以后，胎動會越來越頻繁、越來越有力！他們時而在肚子里翻轉 ， 時而在肚子里游泳，有時候還會蹬腿踢一踢……每當這個時候，孕媽媽會明顯的感覺到明顯的胎動，比方說肚子兩邊有寶寶滑動的痕跡等等 。
4、玩臍帶
腹中的寶寶沒啥好玩的玩具 ， 因此臍帶也就充當著這一角色，我們常說的“臍帶繞頸”就是胎兒不安分的結果 。不過只要繞頸圈數不多、或者不緊，都不會威脅胎兒的生命 。因此準媽媽們不必過于緊張 ， 要給予寶寶足夠的宮內空間，讓孩子自由轉體，寶寶會通過自己的方式來進行調整的 。

晚上胎動頻繁睡不好，寶寶都在肚子里干什么？

文章插圖
最后 ， 再次提醒孕媽媽們規律作息，最好在晚上9:00~10:00就寢，這樣11:00就能進入深度睡眠，這是睡眠的最佳時間 。早晨起來以后開窗通風，或者到小區里散散步，呼吸新鮮空氣 。如果白天感到疲憊，那么孕媽媽們不妨在下午睡個舒舒服服的午覺

    推薦閱讀