孕期出現(xiàn)腹瀉，后果可大可小 。小事可能就自愈了 ， 但也可能引起營養(yǎng)不良，更嚴重的會誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)；而孕期吃藥，又讓孕媽媽非常憂慮，對寶寶是否會產(chǎn)生不良影響？
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所以，建議孕媽媽在出現(xiàn)腹瀉時，最好到醫(yī)院先查一下糞便常規(guī)，確診一下到底是感染性腹瀉還是非感染性腹瀉 。如果是感染性腹瀉最好遵醫(yī)囑，合理用藥及微生態(tài)制劑 ， 及時消滅病菌；如果是非感染性腹瀉，則可以通過一些飲食調(diào)理方案，幫助便便成型 ， 恢復(fù)健康 。
孕期腹瀉的飲食 1、焦米湯
將米粉研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可 。焦米湯易于消化 ， 它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是孕婦和小孩腹瀉的首選食品 。
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2、胡蘿卜
胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物 。我們可以將胡蘿卜熬成湯或者切碎都可以緩解治療拉肚子 。
3、熟蘋果
蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用 。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果的蘋果洗凈放在碗里蒸熟去皮，一日3-5次 。
記著要帶皮煮，蘋果的養(yǎng)分80%都在皮上 。等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些 。但一次不要吃太多，可以分多次吃 。最好在飯后1小時左右 。
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4、核桃葉
核桃葉一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆開水，蓋上悶10多分鐘 ， 等能下手時，用手洗腳和小腿肚子(膝關(guān)節(jié)下部)，洗到能下腳時 ， 把雙腳放入盆中 ， 直到水不熱為止，最好用鋁盆放在火上燒熱后再洗第二次，每日洗兩次 ， 每日換新葉，洗到病好為止 。
以上4款簡單好做的止瀉妙方在孕媽媽遭遇腹瀉時可以嘗試一下，不僅簡便易行，還能在幫助止泄的情況下補充營養(yǎng) ， 可謂一舉兩得 。
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孕婦拉肚子如何預(yù)防
要預(yù)防孕婦拉肚子，最好的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食以及日常的護理 。
1、急性期禁食 。發(fā)生急性腹瀉時需要暫時禁食，讓腸道完全休息，必要的時候進行靜脈輸液，防止失水過多而脫水 。
2、清淡流質(zhì)飲食 。剛開始拉肚子時，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯，以咸為主 。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食 。
3、飲食選擇 。腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食 。少量多餐，以利于消化 。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食 。
4、補充維生素 。日常注意補充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子 。
【孕婦拉肚子的常用食療小妙方】 5、吃奶粉容易拉肚子的孕婦應(yīng)該尋找原因，拉肚子期間暫停奶粉 。平時還應(yīng)該避免吃一些生冷食物，寒冷季節(jié)注意防寒保暖 。
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