孕期胃痛對胎兒發(fā)育有影響嗎？孕期胃痛是怎么回事？懷孕是件令人欣喜的事情，但是對于準(zhǔn)媽媽而言卻是一個巨大的挑戰(zhàn)，不僅你面對心理的轉(zhuǎn)變，如果孕期出現(xiàn)胃痛也是很麻煩的，孕期胃痛應(yīng)該要如何預(yù)防呢？
有些準(zhǔn)媽咪也會覺得胃部好像變得很脆弱 ， 時不時感覺疼痛，胃痛時孕媽媽會很痛苦 ， 如果孕麻麻出現(xiàn)胃痛 ， 需要格外的注意哦 。
孕期胃痛的常見原因
1、懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致：懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛 ， 吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來) 。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的 。
【孕期胃痛對胎兒發(fā)育有影響嗎？】 2、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激 ， 很多孕婦嘔吐也是這個原因 。
3、孕婦飲食不但引起 。如果孕麻麻吃的飲食太過寒涼或辛辣，也會刺激到胃部，引發(fā)胃痛 。
4、逐漸變大的子宮壓迫腸胃 ， 致使胃酸更容易返流：妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感 。
5、本身在懷孕前就患有胃病 。
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孕期胃病的預(yù)防
1、合理的飲食，少食多餐
即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐 ， 吃飯時間最好控制在30～60分鐘 。進食的過程要從容，心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐 ， 而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少 。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點 。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐 。
2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物 ， 平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù) 。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡 。
3、適當(dāng)進行運動鍛煉
飯后半小時內(nèi)不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走 。
平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上 ， 身體微向前彎 。深吸一口氣 ， 吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否 則會感到不舒服 。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉 。保持該姿勢5～20秒 ， 不要憋氣，重復(fù)4～7次 。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助 。
4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重 。
孕期胃痛禁忌食物
1.淀粉含量高的食物，如面粉、土豆、芋頭、等等，這些高淀粉的食物比較容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，加重疼痛癥狀 。
2.過于生冷的食物，如性涼的莼菜、魔芋、魚腥草等 。尤其是現(xiàn)在天氣逐漸變涼，孕麻麻吃水果盡量在天氣暖和的中午吃，也可以用熱水燙燙再吃 。
3.辛辣刺激性食物 ， 如洋蔥、麻辣燙、辣椒、蔥蒜等等 。
提醒孕麻麻們 ， 如果是輕微的胃痛，可以通過飲食來調(diào)節(jié)，但是如果疼痛厲害 ， 建議您還是到醫(yī)院做個檢查請醫(yī)生幫您看一下胃部的情況 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下做處理 。
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