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孕婦缺鋅怎么補(bǔ) 推薦孕婦補(bǔ)鋅的四個(gè)方法

生活百科 缺鋅

孕婦缺鋅怎么補(bǔ)：食補(bǔ)一般來說，孕婦缺鋅通過食物補(bǔ)充即可，效果好且無副作用 。
建議孕婦經(jīng)常吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食 ， 也能起到較好的補(bǔ)鋅效果 。
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孕婦缺鋅怎么補(bǔ) 推薦孕婦補(bǔ)鋅的四個(gè)方法

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2孕婦缺鋅怎么補(bǔ)：藥補(bǔ)除了吃富含鋅元素的食物外，孕婦還可通過服用補(bǔ)鋅藥劑補(bǔ)鋅 。
這種情況準(zhǔn)媽媽應(yīng)先到醫(yī)院做微量元素檢查 ， 若被診斷為缺鋅 ， 就可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用正確劑量的補(bǔ)鋅藥劑 。
市場上的補(bǔ)鋅藥劑很多，建議準(zhǔn)媽媽最好選擇第3代的蛋白鋅，如新稀寶片 ， 它是專為孕婦設(shè)計(jì)的，能更合理地補(bǔ)充孕婦體內(nèi)缺乏的鋅 。
[孕婦補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間 孕婦補(bǔ)鋅要注意什么]

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