【月經(jīng)期間吃枸杞好嗎】
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月經(jīng)期間吃枸杞好嗎？月經(jīng)期間是可以吃枸杞的 ， 沒有什么問題 。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力 。枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用 。月經(jīng)后吃枸杞補(bǔ)血效果最好 。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者 ， 每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失 。因此，女性在月經(jīng)干凈后1~5日內(nèi) ， 可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，特別是枸杞，性甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥 。此外 ， 枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精 ， 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，對身體有不少的好處，具體的如下：1、抗衰老免疫衰老與T細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān) 。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高T淋巴細(xì)胞的增殖能力 。2、抗輻射損傷枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能 。3、調(diào)節(jié)血脂枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用 。4、降血糖枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用 。5、免疫調(diào)節(jié)枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成 ， 具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變 。
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