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兩種情形預(yù)示你職業(yè)枯竭期來臨

生活百科 職業(yè)

角色模糊 ， 不知道自己究竟在做什么，怎樣做；無端擔(dān)心自己的人際關(guān)系；困惑自己究竟會(huì)走向何方……
在辦公室里，最恐怖的不是辦公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的苛責(zé)申斥，更不是與同事說不清道不明的曖昧關(guān)系，而是你忽然患上了“職業(yè)枯竭”的“怪病”，自己打敗了自己 。“職業(yè)枯竭”這個(gè)概念來自于北京師范大學(xué)心理學(xué)系的許燕教授，許教授在自己《職業(yè)枯竭與心理健康》的報(bào)告里說，人們——特別是中青年人——對(duì)自己長(zhǎng)期從事的職業(yè)，會(huì)逐漸喪失創(chuàng)造力 ， 并且伴隨著價(jià)值感的降低，越來越感到身心俱疲 。
何謂“職業(yè)枯竭”
心理咨詢師丁老師說，就一般人而言，如果你在職場(chǎng)當(dāng)中感到下面這樣的一些問題與困惑 ， 那么就說明你的職業(yè)枯竭期即使不在眼前 ， 也為期不遠(yuǎn)了 。它們是：角色模糊，不知道自己究竟在做什么 ， 怎樣做；人際應(yīng)激，無端擔(dān)心自己的人際關(guān)系 ， 進(jìn)而影響到對(duì)自己工作的滿意程度；職業(yè)發(fā)展，困惑自己究竟會(huì)走向何方，對(duì)前途缺乏信心；組織結(jié)構(gòu)，開始抱怨所在單位的人事、組織結(jié)構(gòu)，將責(zé)任歸咎于同事；家庭關(guān)系，家庭不再是緩解壓力之源，反而加重了心理的負(fù)擔(dān)等 。
職業(yè)枯竭的高危人群
據(jù)“國際心理學(xué)大會(huì)”的資料顯示，“職業(yè)枯竭”有其特殊的高發(fā)人群，主要包括助人工作者、工作投入者、高壓力人群以及自我評(píng)價(jià)低者 。具體的數(shù)字則顯示在以下這些人里，40%是心理咨詢師，20%是教師，其他還有新聞工作者、警察和醫(yī)護(hù)人員等 。
【兩種情形預(yù)示你職業(yè)枯竭期來臨】這不能不說是一種諷刺，心理咨詢師通常是解除他人心理疾病的醫(yī)者，可他們居然成為現(xiàn)如今最為嚴(yán)重的心理問題的主要發(fā)病人群 。觀察其他的高危人群，采訪人員發(fā)現(xiàn)，他們大都具有很強(qiáng)的腦力勞動(dòng)背景，日常工作往往要求極高的創(chuàng)造力 ， 并且都承擔(dān)著相當(dāng)?shù)纳鐣?huì)責(zé)任，付出的不單單是智力 ， 更多的是情感和愛心 。

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