哺乳期吃巧克力回奶嗎【哺乳期吃巧克力回奶嗎】 巧克力沒(méi)有回奶作用 。
巧克力是一種高熱量 ， 高脂肪，蛋白質(zhì)低的食物，哺乳期的媽媽食用雖然不會(huì)導(dǎo)致回奶 ， 但也應(yīng)少吃 。因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，再者其含有可可堿 ， 食用后會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，引起寶寶入睡困難和哭鬧不安，這樣對(duì)其健康發(fā)育不利 ， 所以要少吃 。
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2哺乳期吃巧克力要注意什么1、巧克力熱量大，吃多了容易上火還會(huì)影響食欲，所以媽媽每天只能吃一小塊解饞 。
2、不宜在飯前吃巧克力，以免影響到正餐進(jìn)食，減少營(yíng)養(yǎng)的攝入 。建議最好是在兩餐之間食用，還可充饑 。
3、巧克力含糖量較高，吃完后應(yīng)漱口 ， 以免蛀牙 。
4、有血糖高或者糖尿病的媽媽不能吃巧克力 。
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3哺乳期回奶食物有哪些1、燕麥、黑麥、韭菜、山楂等食物，大部分哺乳期媽媽食用不會(huì)回奶，不過(guò)有少數(shù)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，因?yàn)椴淮_定自己是哪種情況，所以都應(yīng)少吃 。
2、香辛料、大料、油膩食物等食物，食用有很強(qiáng)的刺激性，可能導(dǎo)致回奶 。
3、大麥茶、麥芽糖、麥乳精是常見(jiàn)的用于產(chǎn)后媽媽回奶的食物，還要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的要忌吃 。
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