1、糖果糯米蓮藕
原材料：糯米、蓮藕、冰糖、紅糖
做法：先把糯米洗干凈后，加入適量的水浸泡一個(gè)小時(shí) 。蓮藕洗干凈后去皮 ， 橫著切開，盡量要切長(zhǎng)一些 ， 讓孔里面能有足夠的空間 。切好了蓮藕將糯米輕輕的擠到它的孔里面，記得留有一定的空間，此時(shí)蓮藕不好進(jìn)糯米，記得要花一定的時(shí)間 ， 不要強(qiáng)行用筷子塞糯米 。弄好的蓮藕糯米放入高壓鍋里面，表面放上紅糖、冰糖，然后慢慢蒸熟 。
【坐月子能吃的蔬菜有哪些 蓮藕、秋葵可這樣做】
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2、秋葵厚蛋燒
原材料：秋葵、雞蛋、牛奶、油、鹽
做法：先將秋葵表面洗干凈，將尾巴尖跟頭都去除，準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋，鍋里面燒開水后將秋葵放進(jìn)去焯水，焯水到它顏色變得翠綠之后再撈出來(lái)沖冷水 。準(zhǔn)備一個(gè)小碗，放入雞蛋跟牛奶打散，加點(diǎn)鹽攪拌均勻 。平底鍋放入鹽然后燒開 ， 倒入三分之一的牛奶蛋液后，輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)不平底鍋，等蛋液半熟的時(shí)候放入秋葵，然后慢慢卷起來(lái)，就成了一個(gè)秋葵厚蛋燒了 。
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