田園雞蛋餅
【月子餐雞蛋餅的做法 月子餐可以放雞精嗎】 原材料：雞蛋、鮮香菇、胡蘿卜、西蘭花、嫩黃瓜、香蔥、面粉、鹽
做法：先將鮮香菇、西蘭花等都洗干凈后 ， 放去焯水下，然后再撈出來切成片狀 。胡蘿卜、黃瓜都弄成很細很細的絲，再把香蔥切成小末狀 。準備一個碗將雞蛋打入到里面，倒入之前處理好的所有蔬菜 ， 然后放入鹽巴攪拌后，再加入一點點的面粉攪拌成米糊后，加入蔥末 。在平底鍋里面放入油預熱后，刷入一層薄油后，輕輕的將雞蛋糊放上去，然后小火慢慢煎，煎好了一面再煎另一面 。記得火不要開太大 。
文章插圖
月子餐可以放雞精嗎
很多人都喜歡在月子餐中放入一點雞精調味 ， 其實在月子餐中放雞精是不太合適，建議在坐月子的時候人也最后不要吃雞精 。為什么這么說呢?主要是雞精只有提鮮的作用，除此之外沒有營養(yǎng)跟其他的作用，在月子餐里面放入雞精，反而會對女性的健康不利 。如果沒有什么味道，可以在月子餐中加入吊好的雞湯 。
推薦閱讀
- 網購月子餐靠譜嗎 網上買月子餐有必要嗎
- 坐月子喝什么粥好 產后月子粥推薦大全
- 月子餐能吃什么 乳鴿、泥鰍月子餐食譜推薦
- 月子餐怎么搭配合理 這些搭配知識要知曉
- 什么叫月子餐 月子餐有什么特點和原則
- 月子里吃木瓜牛奶惡露就增加怎么回事
- 月子餐夜宵可以吃哪些 產后吃宵夜注意這些不會吃錯
- 產婦月子餐可以放鹽嗎 生姜可以加嗎
- 坐月子吃什么甜湯好 產婦月子餐甜品湯推薦
- 月子餐可以放那些調料 這些調料月子期間最好別放