月子餐里面經(jīng)常放的調(diào)料是麻油、鹽、糖這三種 ， 特別是麻油帶來的滋補效果會比較好，用來制作麻油雞、麻油排骨、麻油豬肝等等幫助產(chǎn)婦進補效果直接 。而鹽是基本的調(diào)味，由于產(chǎn)婦需要吃的清淡些，放入鹽巴的量要比平常少很多 。糖也是提鮮的作用，烹飪時放入少許就可以了 。
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【月子餐可以放那些調(diào)料 這些調(diào)料月子期間最好別放】 在月子餐里不能放的調(diào)料有哦很多，包括醬油、耗油、雞精、味精、胡椒粉、八角粉、燒烤蘸料、醋、料酒等等 。除此之外辣椒、花膠、茴香、桂皮等等烹飪中經(jīng)常使用的大料也不要放在月子餐里，更不要用它們來烹飪月子餐 。
很多人覺得只是在炒菜中放一點像雞精等調(diào)味料，量非常少是可以的 。不要小看了這一點點調(diào)味料所發(fā)揮的作用跟帶來的危害，就是這么少的調(diào)料 ， 可能就會給產(chǎn)婦的產(chǎn)后修復帶來很大的干擾 。
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