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孕期脫發(fā)嚴重是什么原因？

生活百科 懷孕注意事項

孕期脫發(fā)嚴重是怎么回事？哪些原因會導(dǎo)致孕婦脫發(fā)嚴重，孕婦脫發(fā)嚴重該如何改善？孕期該如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)？
女性懷孕之后，體內(nèi)激素水平會與之前不同 ， 身體會出現(xiàn)一系列變化 。比如很多孕媽發(fā)現(xiàn)自己的肌膚、頭皮變得油性，而且脫發(fā)嚴重 ， 一抓掉下一大把，都不敢梳頭了 。其實這都是很正常的，反而緊張的情緒更能加劇脫發(fā)現(xiàn)象 。
首先，脫發(fā)跟雌激素有關(guān) 。懷孕前3個月 ， 女性體內(nèi)雌激素分泌增多，毛發(fā)代謝更新速度減慢，一般不會脫發(fā) 。部分女性在孕中期雌激素分泌相對較低時，毛發(fā)代謝更新速度加快 ， 便會出現(xiàn)脫發(fā) 。
其次，有的女性懷孕期間精神壓力過大，晚上睡不好，容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不足，毛囊不健康 ， 頭發(fā)自然就脫落了 。
第三，懷孕一件令人高興的事，但也不能因為高興而破壞了健康的飲食結(jié)構(gòu)，只吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，反而能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)補充不足引起的脫發(fā) 。

孕期脫發(fā)嚴重是什么原因？

文章插圖
孕期該如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)？
1、勞逸結(jié)合、睡眠充足 。孕期脫發(fā)只是暫時的，生完寶寶后，還是會長出以前那樣烏黑的頭發(fā) 。良好的睡眠能促進頭皮的新陳代謝，對頭發(fā)的生長有好處 。
2、洗發(fā)水選溫和的 。懷孕的女性，皮膚變得敏感，很容易脫發(fā) 。可以使用一些溫和的洗發(fā)水、護發(fā)素 ， 沖洗干凈后用毛巾吸干水分 。
3、對于孕期脫發(fā)較嚴重的女性 ， 還可以嘗試每周兩到三次的發(fā)膜滋養(yǎng)，或者在家中洗完頭涂一層雞蛋清，15分鐘后洗凈 。豐富的蛋白質(zhì)滲透進肌膚 ， 可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，令頭發(fā)變得更加堅韌 。
4、經(jīng)常脫發(fā)也可能是體內(nèi)缺鐵 ， 可以通過食補來慢慢改善 。比如多吃菠菜、花生、胡蘿卜、黑豆、蝦、魚類等 ， 這些食物富含的維生素E可促進血液循環(huán)，增強代謝，加速毛發(fā)的生長 。
【孕期脫發(fā)嚴重是什么原因？】 洗完頭之后要注意的是，別用吹風機吹干頭發(fā) ， 最好用干發(fā)帽或干毛巾吸干水分 。

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