孕期上廁所擔(dān)心擠壓到胎兒？孕媽做到這4點(diǎn)可輕松避免！
有沒有覺得懷孕了以后上廁所也是一件困難事，在孕期上廁所擔(dān)心擠壓到胎兒？孕媽做到這4點(diǎn)可輕松避免！
小可懷孕8個月了 ， 眼看著離預(yù)產(chǎn)期越來越近了 ， 本來馬上就要見到自己的寶寶了 ， 應(yīng)該很開心 。但是小可卻有說不盡的苦惱，其中一個就是上廁所的問題 。她說肚子越來越大，每次上廁所都害怕的不行 ， 生怕把胎兒擠著了，導(dǎo)致每次上廁所她都很痛苦 。相信大多數(shù)的孕媽都會有類似的苦惱，其實(shí)孕期在上廁所的時候注意到這4點(diǎn)就不會對胎兒造成傷害 。
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1. 每次上廁所的時間不要太長
孕媽在上廁所的時候一定要控制時間，時間不能太長 。如果時間長的話腿部容易發(fā)麻，尤其是對于蹲廁的孕媽來說 。另外，蹲的時間長了，起來的時候會有眩暈的感覺，嚴(yán)重的話可能會摔倒 。孕媽摔倒那胎兒自然也會跟著受影響 。而且如果孕媽上廁所時間太長的話，很容易引發(fā)痔瘡，有痔瘡的孕媽會加重情況 。
2. 上廁所的姿勢有講究
要想在上廁所的時候不傷到胎兒，孕媽可一定要注意姿勢了 。如果坐便器比較高的話，孕媽可以在腳下墊個東西，這樣就會減輕身體的壓力，同時也有利于排便的順利進(jìn)行 。如果孕媽上的是蹲廁的話，兩腿分開的距離要大一些 ， 不要用腿頂著肚子，這樣就可以避免擠壓胎兒 。
3. 上廁所時不玩或者少玩手機(jī)
大多數(shù)人都喜歡在上廁所的時候玩手機(jī)，孕媽們也不例外 。但是淘媽建議孕媽最好不要在上廁所的時候玩手機(jī)，因?yàn)橥媸謾C(jī)容易容易分散精力，孕媽主要的神情投入到手機(jī)中，這樣就會延長上廁所的時間 。另外 ， 有些孕媽上廁所時看電視，看的入迷就忘了上廁所的事，即使姿勢做對了也有可能讓胎兒有缺氧的情況發(fā)生 。
4. 公廁坐便器不直接坐
【孕期上廁所擔(dān)心擠壓到胎兒？孕媽做到這4點(diǎn)可輕松避免！】 有些孕媽在外出時避免不了要上公廁，但是如果是坐便器的話最好不要直接坐上去 。可以鋪一層衛(wèi)生紙隔開，因?yàn)楣珟淖闫餍l(wèi)生得不到保障 ， 別人用完之后很容易有殘留的細(xì)菌 。而孕媽在孕期抵抗力很弱，如果感染了細(xì)菌的話，就有可能傷到胎兒 。
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