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懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？

生活百科 頭暈

有的準(zhǔn)媽媽在孕期容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，頭暈也是常見(jiàn)的早孕反應(yīng)之一，到了孕晚期也會(huì)出現(xiàn)頭暈，常見(jiàn)的原因如下：
一、早孕反應(yīng)
當(dāng)女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素 ， 而使準(zhǔn)媽媽發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見(jiàn)的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等 ， 還有的一些孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀 。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個(gè)體差異每個(gè)人表現(xiàn)不同，輕重不同 。
應(yīng)對(duì)方法：頭暈的早孕反應(yīng)可以通過(guò)休息、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、轉(zhuǎn)移注意力等方式進(jìn)行緩解，一般在妊娠三個(gè)月后會(huì)隨著早孕反應(yīng)的消失而消失 。

懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？

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二、低血壓
主要是懷孕以后各種激素的升高會(huì)放松和擴(kuò)張你的血管，降低你的血壓 。全身血管放松的目的是為了給子宮和寶寶提供更多的血，血流重新分配的結(jié)果是上半身血流減少，下半身血流增加，低血壓容易引起一時(shí)性的腦供血不足，孕婦可能會(huì)在突然站立或乘坐電梯時(shí)出現(xiàn)眩暈 。因?yàn)檠獕合陆?，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈 。
到了孕晚期，子宮越來(lái)越大，當(dāng)你睡覺(jué)仰臥的時(shí)候，沉重的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，回心血流減少，你也會(huì)頭暈 。
應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽如果血壓偏低，情況輕者一般不用做特別處理，建議低血壓準(zhǔn)媽媽蹲下站立時(shí)不要過(guò)猛 ， 乘電梯時(shí)最好扶著扶手，防止摔倒 。
三、低血糖
【懷孕了老頭暈，究竟是怎么一回事？】 有的準(zhǔn)媽媽孕期胃口不好，或因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而吃不下東西 ， 這樣就可能會(huì)因?yàn)檠堑投痤^暈，有的還會(huì)伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀 。
應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽就一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多 ， 但一定要營(yíng)養(yǎng)均衡以供給胎兒發(fā)育的需要 。另外一定要注意的就是少吃多餐，孩子是每分每秒的從母親那里攝取營(yíng)養(yǎng)，母親吃飯就可以三頓正餐，每餐中間加上些小食品，如：奶類(lèi)、豆腐腦、雞蛋、堅(jiān)果等 。如果工作忙或有其他原因顧不上吃飯，一定要帶上點(diǎn)巧克力等臨時(shí)補(bǔ)充 。
四、貧血
雖然現(xiàn)在大家的營(yíng)養(yǎng)普遍的比較好 ， 但是孕期貧血依然很常見(jiàn) 。從非常小的一個(gè)受精卵長(zhǎng)成一個(gè)6-8斤的寶寶，所有的鐵、蛋白都需要從你身上拿 。即使你營(yíng)養(yǎng)跟得上 ， 即使你孕前不貧血，還是會(huì)有孕期貧血出現(xiàn)，在所有孕婦中，大約30%的人會(huì)出現(xiàn)貧血 。由于缺鐵引起血紅蛋白數(shù)量偏低 ， 導(dǎo)致血紅蛋白運(yùn)輸氧的能力下降，造成腦部缺氧導(dǎo)致頭暈 。
應(yīng)對(duì)方法：準(zhǔn)媽媽要特別注意多吃補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)的食物，如含鐵高的豬肝、瘦肉、豬血、紅棗，以及含蛋白質(zhì)高的魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)等 ， 這是造血的原料 。孕期不管是否貧血都要補(bǔ)鐵 。
五、心情不好
女生心情一不好就會(huì)頭暈，心情好了，頭也就不暈了 。但是你不知道她啥時(shí)候會(huì)心情好，啥時(shí)候會(huì)心情不好 。
應(yīng)對(duì)方法：保持孕期心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn) 。
五、如何預(yù)防頭暈？
1. 不要長(zhǎng)時(shí)間站立，躺久了或者是坐久了，慢起身 ， 不要太急 。
2. 定期規(guī)律進(jìn)食，不要長(zhǎng)時(shí)間空腹 。
3. 不要長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡 。
4. 出現(xiàn)貧血要早點(diǎn)遵醫(yī)囑治療 。
5. 老公要聽(tīng)話，不要惹孕婦不開(kāi)心 。
六、孕婦出現(xiàn)頭暈，如何處理？
1. 頭暈難受了，最好能坐下來(lái)或者是躺下來(lái) 。
2. 深呼吸 ， 可能會(huì)有所幫助 。
3. 松開(kāi)衣服 。
4. 開(kāi)窗透氣呼吸 。
5. 吃一塊巧克力或者巧克力蛋糕，要比較高級(jí)的那種，便宜的沒(méi)啥用 。

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