懷孕期間說到吃，許多孕媽想必都會(huì)傾訴一番 ， 這不能吃，那不能吃 。尤其是對(duì)于一些吃貨來說，這簡(jiǎn)直就是煎熬 。下面就給大家說說 ， 孕婦能不能吃荔枝，孕期吃荔枝需要注意的事項(xiàng) 。
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孕婦能吃荔枝嗎
孕婦可以適量的吃一些荔枝 。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜 ， 一般不要超過10顆 。
【孕婦能吃荔枝嗎？孕期吃荔枝的注意事項(xiàng)】 1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì) 。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用 ， 研究證明 ， 荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用 。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3、荔枝擁有豐富的維生素 。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效 。
孕婦吃荔枝要注意什么
荔枝為溫性食物 ， 長(zhǎng)期大量的使用 ， 易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量 。
荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用，否則會(huì)引起高血糖，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達(dá)4千克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等 。
此外 ， 原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎 。
陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等 。
以上就是關(guān)于孕婦能吃荔枝嗎 孕期吃荔枝的注意事項(xiàng)的介紹，懷孕期間適當(dāng)吃些荔枝是有好處的，但是千萬不能多吃哦 。
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