糙米磨成粉能吃嗎
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【糙米磨成粉能吃嗎】能 。糙米本身味甘，性溫，可以促進消化吸收，它口感比較粗糙，煮飯比較費時 ， 但磨成粉吃起來就方便很多，無論是煮食還是直接用開水沖成糊糊來吃，都有很好的口感，而且營養成分并不會因此而丟失 。糙米是稻谷脫殼后仍保留了皮層和胚的米粒，與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進人體健康的功能因子 。
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【糙米磨成粉能吃嗎】能 。糙米本身味甘，性溫，可以促進消化吸收，它口感比較粗糙，煮飯比較費時 ， 但磨成粉吃起來就方便很多，無論是煮食還是直接用開水沖成糊糊來吃，都有很好的口感，而且營養成分并不會因此而丟失 。糙米是稻谷脫殼后仍保留了皮層和胚的米粒，與大米相比，不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進人體健康的功能因子 。
