小暑習俗
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1、吃藕：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和生素，適合夏天食用 。
2、曬書畫、衣服：在小暑前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最高的時期，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天”曬伏“，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接的暴曬 ， 以去潮，去濕 ， 防霉防蛀 。
3、吃黃鱔：小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補 。小暑時節最宜吃的是黃鱔，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉高一倍以上，并含有多種礦物質和維生素，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度 ， 防治動脈起的心血管疾??，对食积不消引汽R母剮閡燦薪蝦玫淖饔?。
4、吃芒果：小暑是芒果的成熟盛產期 。
【小暑習俗】5、喝消暑湯或粥：小暑是進入伏天的開始，天氣熱的時候要多喝粥 。
