齊步的動作要領是什么
【齊步的動作要領是什么】齊步的動作要領：
當聽到齊步走的口令時，左腳向前邁出約７５厘米，按照先腳跟后腳掌的順序 ， 身體重心稍向前傾 。右腳照此法動作 。邁左腳的同時 ， 右手向前伸出 。向前擺臂時，手臂伸直，小臂稍向里合 。四指輕輕握攏，大拇指貼于食指第二關節處 。手腕打直，位于四至第五衣扣之間 。距身體約２５厘米 。向后擺臂時，手臂稍向外擺，距身體３０厘米 。行進時，手腳協調，上體保持正直，兩眼目視前方 。
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