為什么沒法靜下心來看書
通過慢慢的練習，先集中10分鐘的注意力，逐漸延長 ， 慢慢適應養成習慣就好了 。而且，看書的時候可以從自己感興趣的章節開始，這樣也比較容易集中注意力 。
【為什么沒法靜下心來看書】如果在安靜的環境里看書容易走神，可以在看書時播放一些輕柔、舒緩的音樂，周圍有聲音就不容易走神，不過要看個人的習慣，有的人聽音樂會跟著音樂走，更看不進去書了 ?？梢蕴粝嚓P的東西看看，不要硬堅持 。一般地,在某個特定的時間看看 。如下午七點.慢慢來養成習慣 。不必每天如此 。貴在堅持即可 。
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