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一天不運(yùn)動(dòng)會(huì)胖嗎

2026-01-16 小知識(shí)

【一天不運(yùn)動(dòng)會(huì)胖嗎】
不會(huì) 。突然不運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)胖，取決于不運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短。如果在減肥過程中突然有一個(gè)月不運(yùn)動(dòng) ，是會(huì)胖的。突然有一兩天不運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)肥胖有明顯的影響。健康減肥關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié) 。所以運(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期持續(xù)的。