国产精品久久久久久人妻热-精品中文日韩色影院-日本免费三区二道视频-东莞大鸡吧操小骚逼免费视频-色哟哟免费专区国产精品-女女女女女女BNBBBB毛-日韩有码免费在线播放-欧美在线免费观看一区二区-亚洲精品天堂在线地址

  1. 首頁(yè) > 生活百科 >

洗手七步法口訣七個(gè)字

洗手


洗手七步法口訣七個(gè)字

文章插圖
洗手七步法口訣七個(gè)字：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕 。
第一步（內(nèi)）：洗手掌 。流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓 。
第二步（外）：洗背側(cè) 。指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
第三步（夾）：洗掌側(cè) 。指縫掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背 。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
第五步（大）：洗拇指 。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓 ， 雙手交換進(jìn)行 。
第六步（立）：洗指尖 。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
【洗手七步法口訣七個(gè)字】第七步（腕）：洗手腕、手臂 。揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行 。

    推薦閱讀