洗手七步法口訣七個(gè)字

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洗手七步法口訣七個(gè)字:內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕 。
第一步(內(nèi)):洗手掌 。流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓 。
第二步(外):洗背側(cè) 。指縫手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行 。
第三步(夾):洗掌側(cè) 。指縫掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步(弓):洗指背 。彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行 。
第五步(大):洗拇指 。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓 , 雙手交換進(jìn)行 。
第六步(立):洗指尖 。彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行 。
【洗手七步法口訣七個(gè)字】第七步(腕):洗手腕、手臂 。揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行 。
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