如何美目
美目的方法和步驟：
1、當(dāng)自己感到頭暈眼花時候；放下手中的一切事情排除雜念，閉目養(yǎng)神 。每天安排幾個時間段來做；即可以養(yǎng)目又能修身養(yǎng)性 。
2、用眼睛眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景，以調(diào)節(jié)眼球的功能 。極目遠(yuǎn)眺20米以外的主景；慢慢的幾分鐘后再看近距離的東西，重復(fù)幾次 。
3、眼睛感到疲勞時；用無名指和中指按摩眼角松弛緊繃的肌肉；眼睛會舒暢許多 。
4、將雙手掌對搓到兩手心發(fā)燙，迅速將手掌心放在雙眼上；反復(fù)多次重復(fù)直到眼睛舒服為止 。
5、用中藥浴目效果更佳 。閉合雙目；再以藥水洗浴雙眼皮外側(cè) 。
6、看電視的光亮不要太強；時間也不能太長 。利用廣告時間做休整，起來走動走動避免視覺疲勞 。
【如何美目】7、二十五歲以后每年都要去眼科醫(yī)院檢查眼睛；及時將眼疾杜絕在萌芽狀態(tài) 。
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