防止猝死的運(yùn)動常識
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第一、如果前一天晚上沒有睡好或者熬夜了，第二天不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動 ， 否則很容易猝死
第二、患有高血壓，冠心病等疾病的人不適宜長時(shí)間劇烈運(yùn)動
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【防止猝死的運(yùn)動常識】第三、前一天沒有吃飯，饑餓狀態(tài)不能劇烈運(yùn)動
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第四、如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)惡心嘔吐，胸悶，頭痛的情況，應(yīng)該停止運(yùn)動或者適當(dāng)休息
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第五、寒冷的東西如果突然劇烈運(yùn)動也容易引發(fā)心腦血管疾病，容易導(dǎo)致猝死
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