海帶和苦瓜一起有什么好處
【海帶和苦瓜一起有什么好處】
海帶和苦瓜中含有豐富的纖維素及果膠 ， 兩者適量同食有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 。海帶中含有豐富的甘露醇，這種物質(zhì)具有可以促進(jìn)體內(nèi)水分排出 ， 降低體內(nèi)多余的水分，而苦瓜中含有較多的礦物質(zhì)元素，同樣具有利水利尿的作用 。
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