藕的作用與功效
文章插圖
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒 ， 有清熱涼血作用 。
2、通便、健脾開(kāi)胃：蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中 。
3、益血生?。河忻饗緣牟掛嫫?增強(qiáng)人體免疫力作用 。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力” 。
【藕的作用與功效】蓮藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開(kāi)胃 ， 益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效 。蓮藕富含的維生素C和粗纖維既能幫助消化、防止便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動(dòng)脈硬化 ， 改善血液循環(huán) ， 有益于身體健康 。
推薦閱讀
- 細(xì)胞膜和細(xì)胞器膜的區(qū)別
- 榴蓮的功效與作用
- 夫妻間的扶養(yǎng)義務(wù)包括哪些內(nèi)容
- 四棘蝴蝶魚(yú)飼養(yǎng)方法
- 刑事訴訟法證據(jù)的具體規(guī)定有哪些
- 關(guān)于幸運(yùn)和溫暖的優(yōu)美句子
- 羅漢果的功效與禁忌
- 桂圓肉的功效與作用
- 可樂(lè)雞翅的最正宗做法
- 吾愛(ài)吾師吾更愛(ài)真理是誰(shuí)說(shuō)的