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黑桑果的功效與作用及食用方法及禁忌 黑桑果的功效與作用及食用方法

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黑桑果的功效與作用及食用方法及禁忌 黑桑果的功效與作用及食用方法

1、黑桑果的功效與作用
黑桑果的好處頗多，即使曬干了之后，但是人就保留著部分的維生素以及黑桑果多糖和多種有機酸，因此它能夠增強人體免疫能力 ， 強身健體；也能夠保護我們的心血管，有效的調節血脂，防心血管疾?。歡雜詘┲⒌鬧瘟埔燦懈ㄖπ?；桑葚多糖能箵]行б種蒲嗆?；此外还具有强抗衍O?。
2、食用方法 【黑桑果的功效與作用及食用方法及禁忌 黑桑果的功效與作用及食用方法】

（1）直接吃 。黑桑果就像葡萄一樣，可以直接吃，味道酸酸甜甜的，不過也不可以一次性吃太多 。
（2）泡熱水吃 。黑桑果也可以泡熱水吃，在杯中放入五六顆傷腎，再倒入一杯熱水，喜歡的可以再加點蜂蜜，味道微甜，解渴又養生 。
（3）冰糖桑葚湯 。取適量黑桑果洗凈放入鍋中，加入幾顆冰糖 ， 一起用小火炒至融化 。然后再加入適量的飲用水，煮至沸騰 。放涼之后飲用酸酸甜甜口感超級棒 。
（4）配酸奶或牛奶 。大家也可以將黑桑果干和酸奶或者牛奶一起泡著吃，可以當做早餐服用，營養又健康 。
（5）泡酒 。泡酒同樣是不錯的一個處理方法 ， 比較適合愛喝酒的人，而且黑桑果干與白酒結合之后，有效成分溶于酒中，能夠產生1+1>2的效果 。

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