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怎樣判斷一個男人腎虛 男人是否腎虛，1分鐘就能知道

男人


對于男人來說，唯恐自己和腎虛扯上半點關(guān)系 。而坊間流傳的“10個男人9個腎虛”的說法 ， 也往往讓很多男人不斷的自我懷疑 。那么，如何才能知道自己是不是腎虛呢？通過以下5個評判標(biāo)準(zhǔn)，就會知道 ?？靵硪黄鹂纯窗?。
怎樣判斷一個男人腎虛 男人是否腎虛，1分鐘就能知道

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1、哈欠連連，經(jīng)久不止
我們身體感到疲倦欲睡的時候，或者是在酣睡中被人叫醒的時候 ， 都會出現(xiàn)打哈欠的生理現(xiàn)象 。這種情況下出現(xiàn)的打哈欠，都是非常正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心 。但是，如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視 。打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀 。
2、無緣無故，感覺口咸
如果你出現(xiàn)了嘴里發(fā)咸的現(xiàn)象，而且是無緣無故的感覺口咸，就應(yīng)該考慮自己腎虛的可能 。腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔??；肾鸭g櫚娜耍?除了口咸外 ， 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭 ， 還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印 。
3、平白無故，出現(xiàn)恐懼感
我們這里所說的恐懼 ， 和平時所提到的有所不同 。這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的 。驚是事先自己不知道 ， 事出突然而受到驚嚇 ?？志褪撬追Q的膽怯 ， 自己事先是知道的，就是害怕 。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考 。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭 ， 還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干；腎陽虛的人 ， 在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白 。
4、畏寒怕冷，無法溫煦機體
腎虛的另一種狀況，就是畏寒怕冷 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺 。人體陽氣遍布全身 ， 無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源 。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本 。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽 。
對于腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀 。另外 ， 男子會有陽痿、早泄、滑精的問題 ， 女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題 。
5、噴嚏頻頻，無法停止
打噴嚏，也是我們身體最常見的生理現(xiàn)象 。相信，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷 。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量 ， 它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺 。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少 ， 肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象 。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止 ， 同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多 。對于腎氣虛引起的打噴嚏 ， 僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強 。
通過以上5招，你是否能夠判斷出自己是否是腎虛了呢？當(dāng)然，面對腎虛，我們要正確對待，及時治療 。
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