優質植物蛋白有哪些品牌 優質植物蛋白有哪些
1、大豆產品被譽為植物蛋白含量之最，是素食主義者補充蛋白質的主要食物來源 。并且大豆內所含豐富的植物蛋白能滿足人體功能性需求，除此外還有異黃酮、氨基酸等多種對人體健康有益的物質 。【優質植物蛋白有哪些品牌 優質植物蛋白有哪些】
2、杏仁不僅含有蛋白質，而且杏仁還能提供大量的維生素E ， 對皮膚和眼睛都有益 。
3、花生也有豐富的蛋白質 ， 健康的脂肪 。花生榨汁或制成花生醬，每半杯中約有20.5克蛋白質 ， 而花生醬配三明治是一款不錯的蛋白質營養補充早餐 。
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