適合老年人吃的水果 柚子適合老人吃嗎
1、適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、圣女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等 。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質(zhì)，具有清除氧自由基、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒等作用 。
【適合老年人吃的水果 柚子適合老人吃嗎】
2、柚子有軟化血管的作用 ， 適用于患有高血壓的老年人 。香蕉具有通便的作用，適合患有便秘的老年人食用 。西瓜有利尿、消腫的作用，比較適合于心功能不全的老年人食用 。
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