環(huán)境會影響性別嗎 這五個環(huán)境影響男人性福
男人要勇敢、無畏 ， 但在性健康方面，他們卻存在一些“軟肋” 。以下是男性最害怕的5個字，在生活中重視，保護功能，幫助男性保持雄風 。
文章插圖
1、軟
不要久坐軟沙發(fā) 。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害 。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間 。但是，坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊被壓迫緊貼腳，不僅會提高局部溫度 ， 還會妨礙局部血液循環(huán)，影響精子和睪酮的發(fā)生 。因此，男人不能長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘站起來走路 。
2、冷
避免空調(diào)冷風直吹 。男性的性功能與季節(jié)、氣溫密切相關(guān) ， 一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出熱膨脹收縮的規(guī)律 。寒冷會使男人 的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感 。寒冷也會誘發(fā)或加重前列腺疾??，蒂Z略縲?、射精疼痛等不?。因此，男性在寒冷的天氣要注意防寒保溫，夏天不要直接吹空調(diào)，以免性生活中感冒 。
3、熱
注意不要在高溫下傷害睪丸 。睪丸是男性重要的生殖器官，負責精子和雄激素的生產(chǎn) 。睪丸正常工作時，溫度應(yīng)保持在35.5℃-36℃ 。周圍溫度過高會影響睪丸的正常功能 。因此 ， 男性應(yīng)該少穿緊身褲和牛仔褲，少泡溫泉和桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不要把電腦放在腿上 。
4、潮濕
潮濕的環(huán)境容易生病 。環(huán)境濕氣和外生殖器局部濕氣容易引起銀屑病、陰囊濕疹等皮膚病 。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴 重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾 。此外，還可能導致遺精、早泄等 。因此，建議男性在房間前后正確清洗私處，保持外生殖器清潔干燥的薄棉褲，每天更換，保持局部通風 。
5、疲勞
過于疲勞而不幸福 。男性緊張疲勞時交感神經(jīng)興奮，明顯抑制性欲和陰莖勃起 。身體疲勞一定會影響男性在性愛中的表現(xiàn)，大大降低性福利指數(shù) 。因此，男性應(yīng)該合理安排生活，避免過度勞累 。
男性如何提高性能力？
1、俯臥舒展
俯臥盡量伸直身體 ， 雙臂向前伸展，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展，雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10~15秒，緩慢放松 。
2、按摩強腎
（1）按腎俞穴
首先按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩尤為適宜，左右各按摩81次 。其次按腎俞穴（后腰部位），雙手做環(huán)形按摩81次 。再次，按摩陰囊和小腹 ， 一只手從陰囊下部向上按摩，另一只手從肚臍向下按摩，雙手相對按摩共81次 。一般經(jīng)過上述按摩，陰莖可以自然勃起 。
(2)腹股溝按摩
睡覺前，將雙手放在兩側(cè)腹股溝(大腿根) 。
手掌沿斜方向輕輕按摩36次，每周可按摩幾次 。對增強性欲、提高精力有一定的作用 。
(3)揉睪丸
用雙手揉熱，用右手握住睪丸，把右睪丸放在掌心，左睪丸放在拇指、食指和中指的指紋面上，輕輕揉搓，向右轉(zhuǎn)30~50次，然后輕輕揉搓 。也可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊 ， 固定外腎 ， 用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為度 。此法又稱“兜囊外腎”法，是歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇 。
（4）摩擦雙耳
晨起的時候，用指尖或者羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或者點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度 。此方法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果 。是歷代養(yǎng)生家的倡導 。
(5)攀登固腎
仰臥位置 。雙手在膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié)，通過前橡膠窩線向頭上行駛，雙手十字交叉，手掌向上 ， 雙手直線下落 ， 雙手向前伸展 ， 上半身向前彎曲，雙手移動足心涌泉穴，雙手用力劃直，手和腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀 。這樣重復10次，或者根據(jù)能力決定次數(shù) 。本法具有強腰膝、補腎固精的效果 。
(6)摩擊腎府
雙手掌放在同一側(cè)腰部，從上往下摩擦，約2分鐘，深部微熱或雙手握拳，雙手背平面交替打腰，力量適中，每次打100次左右最好 。腰為腎之府，摩擊腎府，又稱“擦精門” 。具有健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用 。
(7)下腹部摩擦
【環(huán)境會影響性別嗎 這五個環(huán)境影響男人性?！?/strong>睡覺前，將一只手放在臍下恥骨上的小腹部 。另一只手放在腰上，然后一住腰 ， 一邊用手從右向左慢慢摩擦下腹部，以自覺腹部的溫暖感為度 。介紹第三至第九種提高功能的練習方法 。
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