羅漢果的作用與食用方法 羅漢果的作用與食用方法及禁忌
羅漢果，享有“神仙果”的美譽(yù) 。羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn) ， 又稱拉汗果、羅晃子、茶山子、紅毛果 。我們*常利用的泡茶喝，卻不知其用法與功效，那就讓小編教你幾招吧 。
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羅漢果
一、羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，有潤(rùn)肺止咳 ， 生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效 。羅漢果都將是生活中調(diào)理身體的不錯(cuò)的選擇 。羅漢果味甘;性涼，能夠清肺利咽;化痰止咳;潤(rùn)腸通便 。主要用于治療肺熱痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑體炎;急性胃炎;便秘等等 。此外，現(xiàn)代醫(yī)*學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象 。因此有些人常用羅漢果泡水喝 。
二、副作用
*常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜 ， 傷脾胃 。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但不能長(zhǎng)期代茶，如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽少飲或配其他清熱清涼材料飲用 。
三、食用方法
人們?cè)絹?lái)越傾向于用風(fēng)干后的羅漢果泡水喝 ， 但需注意以下幾點(diǎn) 。
1、羅漢果的選擇
要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果,羅漢果干果外觀棕*，完整 ， 不裂不破 ， 絨毛多的為佳 ?？戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象 。果心不發(fā)白 ， 不顯濕狀 。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳 。
【羅漢果的作用與食用方法 羅漢果的作用與食用方法及禁忌】
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羅漢果泡水喝
2、羅漢果的取量
把用來(lái)泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大??，太少则味道偏?nbsp;， 太多則味道太甜 。根據(jù)個(gè)人的口味喜好進(jìn)行適當(dāng)量的增加與減少 。
小編給的關(guān)于羅漢果的功效、副作用以及食用方法，大家有沒(méi)有g(shù)et到？羅漢果雖好，但凡物都有兩面性，大家還是要根據(jù)自己的情況選擇合適的量哦 。
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