哪樣水果含鐵多 含鐵多的水果有哪些
【哪樣水果含鐵多 含鐵多的水果有哪些】
含鐵多的水果有很多種，常見的有櫻桃 ， 龍眼，桑葚，紫葡萄干，桃，菠蘿，獼猴桃，蘋果以及番茄等等 。其中含鐵量最高的是櫻桃，是蘋果的20倍，若是貧血或者缺少鐵元素 ， 就可多吃這些水果，能及時(shí)有效的補(bǔ)充鐵元素 。
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