如何選擇護(hù)頸枕頭 如何選擇護(hù)頸枕
護(hù)頸枕根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場原理設(shè)計的，一般會采用一種用慢回彈材料制成的枕頭，慢回彈時間是3-5秒，能讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒有壓迫感 。
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇 。優(yōu)質(zhì)的護(hù)頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸 ， 填充肩膀空隙 ， 符合人體曲線 ， 減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適 。
【如何選擇護(hù)頸枕頭 如何選擇護(hù)頸枕】一般來說枕高以10—15厘米較為合適 ， 具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定 。枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些 。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時，枕頭就無法支撐頸部 ， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感 。
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