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菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用菊花枸杞?jīng)Q明子茶可以長期服用嗎

核心功效
改善疲勞、瀉肝火、改善便秘
菊花枸杞?jīng)Q明子茶的簡介
菊花枸杞?jīng)Q明子茶就是用枸杞子、決明子和菊花沖泡而成的茶飲。枸杞子、決明子茶和黃菊花分別都有著豐富多彩的作用與功效，三者一同煮茶食用能夠做到健康保健的實際效果。此茶不僅有降壓、減肥的功效，長期飲用還有美白活膚的作用。
【菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用菊花枸杞?jīng)Q明子茶可以長期服用嗎】

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功效作用
1、改善疲勞，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中含有決明子成分，它是一種可以緩解眼睛疲勞，能夠讓你的雙眼變得更加明亮的一款中草藥，每次辦公休息的時候來一杯會讓你眼睛徹底的放松。
2、瀉肝火，肝火過旺很容易出現(xiàn)各種問題，比如容易發(fā)脾氣，甚至精神興奮，有的人臉上也會容易長痘，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng) ，肝火過旺的人是可以喝點菊花枸杞?jīng)Q明子茶的，菊花枸杞?jīng)Q明子茶當(dāng)中添加了金銀花，金銀花是一種可以清熱解毒的中草藥，有了它你的肝臟就會保持的特別健康。
3、改善便秘，長時間的坐著會經(jīng)常出現(xiàn)便秘問題，大便發(fā)干，不容易排泄可能就是因為體內(nèi)的火氣過大引起的，喝一點菊花枸杞?jīng)Q明子茶幫助你改善這種便秘情況，有助于滋潤腸道，有利于通便。

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適宜人群
高血壓高血脂患者、體力透支者、虛勞疲累者、熬夜者。
禁忌人群
脾胃虛弱者、低血壓者、胃寒者、腹瀉者、胃痛人群、感冒發(fā)燒者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
菊花枸杞?jīng)Q明子茶：先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。