魚膠怎么燉好吃又營養(yǎng)吃什么好呢視頻 魚膠怎么燉好吃又營養(yǎng)
1、魚膠紅棗湯，魚膠 15 克紅棗(去核) 4-5 個，加水適量，燉大概 2-3 個小時 ， 放入冰糖即可食用 。本湯適用于補氣血、養(yǎng)容顏，對于氣血不足 ， 失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳 。(當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的)
2、魚膠煲骨湯 ， 魚膠 15 克，與豬骨或雞骨，加水適量 ， 煲數(shù)小時后加調(diào)料即可食用 。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補腎益精 。
3、魚膠當(dāng)歸湯，魚膠 15 克、當(dāng)歸 10 克，紅棗適量 。洗凈加入燉鍋中燉 2-3 小時 。此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者 。
4、魚膠洋參湯 ， 魚膠 15 克，洋參數(shù)片，加水適量 ， 燉數(shù)小時后加冰糖食用 。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補腎益精 。
【魚膠怎么燉好吃又營養(yǎng)吃什么好呢視頻 魚膠怎么燉好吃又營養(yǎng)】5、薏米百合燉魚膠，魚膠 15 克 ， 百合 15 克，薏米 40 克 ， 豬肉 50 克 。將材料洗凈 ， 魚膠百合薏米一起放入燉鍋中 ， 燉 2-3 個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉 。此湯有美白潤膚養(yǎng)顏之功效 。
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