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柚子的功效與作用柚子 柚子的養(yǎng)生功效和作用

功效

柚子的功效與作用柚子 柚子的養(yǎng)生功效和作用

柚子個(gè)子大，水份多，清甜可口，很多人都喜歡吃，特別是中秋節(jié) ， 過年等傳統(tǒng)節(jié)日必少不了柚子 。

柚子的功效與作用柚子 柚子的養(yǎng)生功效和作用

文章插圖
養(yǎng)生功效1.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果 。2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇 。3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度 。4.柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效 。6.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖 。7．中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸 ， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用 。8．柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫 ， 味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用 。9．柚葉，含揮發(fā)油 ， 具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效 。10．柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效 。
貯存方法剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內(nèi)放置幾天，一般是兩周以后，待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)，此時(shí)甜度提高，吃起來味更美 。
食用宜忌1．柚子不能與某些藥品同服 。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等 。2．服避孕藥的女性應(yīng)忌食，柚子會(huì)阻礙女性對(duì)避孕藥的吸收 。3．柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃 。4．高血壓患者服藥莫吃柚子 。否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng) 。5.患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合食用柚子 。6．太苦的柚子不宜吃 。
美食佳肴柚子肉燉雞材料：青柚子1只，小公雞1只 。做法1．先將雞宰殺后按常法洗凈；2．再將柚子去皮取肉放入雞內(nèi)，加清水適量、隔水蒸熟，飲湯吃雞即可 。食用方法：每周1次，連服3次 。功效：具有溫中益氣補(bǔ)肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘寶寶 。
健美小貼士柚子減肥方【柚子的功效與作用柚子 柚子的養(yǎng)生功效和作用】做法：早上以高蛋白高營(yíng)養(yǎng)為主，多加1/3個(gè)柚子；中午飯前飯后食用1/3個(gè)柚子；晚上同中午即可 。注意：適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量 。要保證每天有一個(gè)左右柚子的攝入量 。減肥期間，不要過度節(jié)食 ， 而影響身體的基本新陳代謝 。如果你是寒性體質(zhì)，每日柚子的攝入量可適當(dāng)減少 。柚皮水可排毒用料：柚子皮，不帶白瓤(以一個(gè)柚子的皮為準(zhǔn)) 。清水2000毫升，合金鍋一口(用來燒水，鐵鍋和鋁鍋容易和柚子皮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響效果 。)做法：1．干凈柚子皮切成小塊，備用 。2．在鍋中加水燒至50攝氏度的水溫左右，放入柚子皮，然后小火慢慢燒半小時(shí)左右，直到水呈淡黃色 ， 有柚子味道 。3．冷卻后把柚子水倒入事先準(zhǔn)備的溫水中，攪拌到顏色均勻即可 。使用方法：1、全身浸浴，用柚子皮在身體各個(gè)部位進(jìn)行按摩 。2、用小型蒸氣機(jī) ， 或者加濕器，保留一點(diǎn)柚子水 ， 進(jìn)行霧化，對(duì)身體進(jìn)行噴霧 。3、可留500毫升左右柚子水，加入蔗糖飲用 。
祛病偏方祛病偏方1.治療老年性咳嗽氣喘用料：柚子皮 。做法：將柚子皮用開水泡，代茶飲用即可 。2.治療肺熱咳嗽用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許 。做法：將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服 。3.治療痰氣咳嗽用料：柚子、酒、蜂蜜 。做法：將柚子去皮除核，切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜 。煮爛，拌蜂蜜，時(shí)時(shí)含咽 。4.治療凍瘡用料：柚子皮50克 。做法：水煎后，用其浸泡凍瘡部位 ， 每日數(shù)次 。知識(shí)鏈接柚子樂隊(duì)由北川悠仁及巖澤厚治兩位年輕男孩所組成的柚子樂隊(duì) ， 被稱為現(xiàn)今最具實(shí)力的校園偶像 。從默默無名到被唱片公司發(fā)崛，柚子經(jīng)歷了和其它歌手不同的特殊歷練 。終于在1998年7月柚子以《柚子一家》專輯躍升為最具人氣與買氣的團(tuán)體新人之一 。在音樂創(chuàng)作中，柚子以最平易近人的歌聲拉近了與Fans的心，雖然柚子沒有閃亮耀眼的包裝與驚人的宣傳手筆，但就憑著柚子樸實(shí)無華的清新形象同樣獲得了眾多觀眾的熱情支持 。

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