初學(xué)擺胯的技巧步基本步法 怎樣擺胯初學(xué)舞步
1、動作一：兩腳開立，半蹲，重心向下 。
2、動作二：右臂肩側(cè)屈，左臂上舉，髖向左側(cè)擺動 。
3、動作三：右臂上伸至上舉，盡量伸展右側(cè)腰部 。
4、動作要求：動作要有彈性，胯的擺動幅度要大 ， 帶動腰部扭動 。一拍一個動作 ， 4×8拍為一組 。
【初學(xué)擺胯的技巧步基本步法 怎樣擺胯初學(xué)舞步】5、擺胯的重點：腿伸直用內(nèi)力把胯壓出來的 ， 不是身體帶出來的，身體只是要配合這個動作 。還要注意重心的移動，當(dāng)你邁右腳的時候，重心落在左腿上，反之 。胳膊要略有弧度 ， 擺臂要自然，肩膀不要動 。
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