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預防男人不育的五項原則 預防男人不育的五項原則是什么

原則


有時候男人不育的來到比女性不孕更加不易察覺 ， 因為可導致男人不育的原因基本分布在日常生活中 。所以 ， 預防不育就得從生活抓起，有五項原則需要謹記 。
預防男人不育的五項原則 預防男人不育的五項原則是什么

文章插圖
不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存 。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃ 。
不要久騎賽車
【預防男人不育的五項原則 預防男人不育的五項原則是什么】賽車車把的高度低于車座，重心前傾 ， 腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上 ， 受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。因此，男青年不宜久騎賽車 ， 每天不應超過一小時 ， 保護會陰部坐墊應用海綿套 。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合 ， 可見鋅對生育有重大影響 。硒也是人體不可少的微量元素 ， 幾乎全來自食物 。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足 。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等 。
不要吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證” 。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅 ， 細胞染色體的突變率為0.54% ， 并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞 。
不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機” 。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃ ， 比正常浴室溫度要高一倍以上 ， 很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育 。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活 。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時 ， 洗澡的水溫也應在34℃左右為宜 。

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