做早飯簡單又營養(yǎng) 做早飯簡單又營養(yǎng)的菜
1、【海參小米粥】材料：小米半碗 ， 海參3只，芹菜桿兩根，鹽少許制作過程：小米清洗后入涼水鍋中煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢熬；泡發(fā)好的海參洗干凈切成小塊，芹菜桿洗凈切小??；待小米粥扮R謎癡澈鹺趿?nbsp;， 把海參倒進鍋中；攪拌幾下后 ， 加入芹菜丁、鹽，出鍋 。
2、【滑嫩雞蛋羹】制作過程：雞蛋打入碗中 ， 用筷子攪打均勻 ， 涼開水緩慢倒入攪打均勻； 篩網(wǎng)過濾去掉浮沫和大點兒的蛋清；蒙上保鮮膜 ， 用剪刀在膜表面剪幾個小洞透氣用；送入微波爐或蒸鍋中開鍋10分鐘即可 。
【做早飯簡單又營養(yǎng) 做早飯簡單又營養(yǎng)的菜】3、【胡蘿卜雞蛋卷】材料：雞蛋4個，面粉60克，清水適量，胡蘿卜半根，鹽少許，油制作過程：雞蛋打入盆中加鹽，打散加入面粉，再加入適量的清水；胡蘿卜擦絲切短入雞蛋面糊中，用勺子舀起能順暢地流下來； 電餅鐺通電，底盤上輕刷一層油，將部分雞蛋面糊液倒在底盤內(nèi)，盡量一樣薄厚；用木鏟將餅從一端向另一端卷起，一個完整的雞蛋餅做好了 ， 放在餅鐺上滾動幾次，使內(nèi)部完全成熟；切塊食用 。
推薦閱讀
- 打接種疫苗不能干什么 疫苗接種不可以做什么
- 怎樣做營養(yǎng)好吃的早餐餅視頻 怎樣做營養(yǎng)好吃的早餐餅
- 花生漿怎么做才香濃 香濃花生漿做法竅門
- 紫甘藍怎么做好吃 紫甘藍怎么涼拌好吃
- 做華夫餅最簡單做法 做華夫餅最簡單做法竅門
- 豬肋骨紅燒做法 紅燒豬肋骨的做法
- 香脆麻辣蝦的做法 麻辣蝦做法視頻
- 雞蛋柿子面條怎么做好吃 雞蛋柿子面
- 電飯鍋做紅燒肉 電飯鍋做紅燒肉的簡單做法大全圖解
- 衛(wèi)生間墻面防水做了貼瓷磚會掉嗎為什么 衛(wèi)生間墻面防水做了貼瓷磚會掉嗎