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青刺果油是從野生植物青霉的成熟果實中提取出的植物油脂，它的果實也叫青刺果，又叫阿拉斯果，它的種仁中有大量的天然油脂，提純加工以后能得到青刺果油，這種植物油能食用也能外用，能滋養(yǎng)肌膚也能強壯身體。不過它在使用時也有一些禁忌存在，使用以前應(yīng)該多做了解。

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青刺果油的功效與作用1、預(yù)防高血脂
青刺果油能供人類食用，而且它對人類心血管有明顯保護(hù)作用，它含有大量的不飽和脂肪酸，能凈化血液，加快血液中甘油三酯和膽固醇代謝，能降低血液粘稠度，防止血脂升高，經(jīng)常食用還能降低動脈粥狀硬化的發(fā)病率。
2、潤滑腸道
青刺果油是一種性質(zhì)溫和的植物油，它含有豐富的油脂能潤滑腸道，而且對于腸道有溫和刺激，可縮短人體排便時間，能清理腸道壁上堆積的毒素和垃圾，經(jīng)常食用青刺果油能讓人類大便保持正常通暢狀態(tài)，它能預(yù)防腸燥便秘也能防止痔瘡和結(jié)腸炎發(fā)生。

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【青刺果油的功效是什么青刺果油的功效與作用及禁忌】3、滋養(yǎng)肌膚
青刺果油能直接涂抹在人類皮膚表面，它能為人類皮膚補充豐富維生素和多種礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)細(xì)嫩的肌膚，會讓皮膚保持緊致細(xì)化的健康狀態(tài)，另外它還能阻止色素在皮膚表層堆積，能讓人類皮膚表面出現(xiàn)的色斑慢慢淡化，經(jīng)常涂抹青刺果油會讓人類膚質(zhì)變得越來越好。
4、延緩衰老
人們不論是吃青刺果油還是涂抹青刺果油，都能延緩多種衰老癥狀發(fā)生，因為這種植物油中含有豐富不飽和脂肪酸和類黃酮，它能增強人體抗氧化能力，并能加快身體內(nèi)過氧化脂質(zhì)代謝，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，而人們把它涂抹在皮膚表面，這能增強皮膚的抗氧化和抗紫外線能力并能增加皮膚彈性防止皺紋生成，它能緊致肌膚防止皮膚衰老。
青刺果油的禁忌青刺果油適合大多數(shù)人群使用，不過它有一些易過敏成分，那些本身就是過敏體質(zhì)人群不能使用，不然會讓過敏癥狀高發(fā) 。