新鮮天麻怎么吃效果好 新鮮天麻吃法技巧
1、鮮天麻羊肝粥：鮮天麻150克，羊肝60克 ， 蔥30克，大米100克 。鮮天麻見(jiàn)上述制作，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成細(xì)粉，蔥切成米備用 。鍋內(nèi)放入油適量，燒至6成熱放入蔥米，炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水調(diào)成糊狀，待水開(kāi)后加入，再加入鮮天麻、羊肝丁、精鹽，煮成粥即可食用 。
2、鮮天麻茶：鮮天麻片20克，白菊花2克，枸杞3克，大棗2枚 。鮮天麻洗凈去蒂，切薄片，與干白菊花、干枸杞子和大棗一起用80°C開(kāi)水泡10分鐘即可飲用 。去肝火 ， 明目，補(bǔ)腎，治高血壓 。
【新鮮天麻怎么吃效果好 新鮮天麻吃法技巧】3、清炒鮮天麻片：原料鮮天麻150克，胡羅卜50克，青椒片50克 。制作方法將鮮天麻洗凈去皮切片，胡羅卜切片，青椒切塊備用 。鍋內(nèi)放油適量 ， 燒熱后加入上述三種翻炒至熟，加精鹽和味精即可食用 。
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