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芡實(shí)的吃法技巧芡實(shí)怎樣吃法,有什么作用?

2026-04-14 生活知道

1、主料：百合5克、紅豆5克、無花果5克、花生5克、蓮子5克、薏米2克、紅棗5克、芡實(shí)五克。調(diào)料：大米60克。
2、將材料都浸泡兩小時(shí) 。

【芡實(shí)的吃法技巧芡實(shí)怎樣吃法,有什么作用?】3、將大米也浸泡半小時(shí)左右。
4、將泡好的食物材料放入加了水的電砂鍋中，選擇紅燒肉功能開始工作。
5、電砂鍋里的水開后，加入大米。
6、蓋上鍋蓋等待鍋開，鍋開后將鍋蓋移開少許。
7、粥熬得差不多時(shí)，將無花果和紅棗放入。
8、熬到濃稠即可。