芋頭紅薯是蒸還是煮好吃 芋頭紅薯是蒸還是煮
1、都可以 。
2、不過(guò)蒸的紅薯比煮的紅薯口感好，營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)的流失的要少 。但一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化 。另外紅薯一定要適量，一次不要添加過(guò)多，以免會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)的 。【芋頭紅薯是蒸還是煮好吃 芋頭紅薯是蒸還是煮】
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