體內(nèi)濕氣大吃什么可以排濕氣 體內(nèi)濕氣大吃什么
1、濕氣重可以吃一些去濕氣的食物 ， 如綠豆 ， 赤小豆，茯苓，薏米，山藥，白扁豆，冬瓜，蘿卜等 。其中 ， 綠豆和薏米性質(zhì)偏涼，吃太多可能會傷到腎氣，要注意適量 。
【體內(nèi)濕氣大吃什么可以排濕氣 體內(nèi)濕氣大吃什么】2、濕氣重的還可以喝一些茶，首先推薦的是綠茶，綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵 ， 很好地保留住綠茶本身的成分，包據(jù)茶咖啡堿茶多酚等 ， 這些成分能很好的消脂去濕 。
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