新手籃球必備簡單技巧教學(xué) 新手籃球必備簡單技巧
1、運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應(yīng)該在腰以下 ， 用眼的余光看著球 ， 防止球砸到腳上 。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球 ， 不要反手腕 。良好運球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球 ?？梢远嘤弥窀彤?dāng)人進行運球練習(xí) 。
2、運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧 。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了 。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能 。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度 ， 盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習(xí) 。
3、傳球技巧之方向和力度：
【新手籃球必備簡單技巧教學(xué) 新手籃球必備簡單技巧】傳球時，方向性很重要 。這一點看似簡單 ， 其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應(yīng)該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球 。另外，傳球時用力不可過猛或過輕 ， 傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷 。
推薦閱讀
- 萌新怎么玩陰陽師 新手怎么玩陰陽師
- 如何練習(xí)籃球爆發(fā)力? 一般有這些方法
- 《巫師3：狂獵》主線及支線任務(wù)分析攻略 新手主線支線任務(wù)思路
- 泰亞史詩新手入門指南 泰亞史詩前期攻略
- 籃球場劃線線寬多少 具體劃線方法
- 自由禁區(qū)新手單排教學(xué)
- 中考體育籃球訓(xùn)練方法 具體訓(xùn)練方法介紹
- 籃球場的三分線在哪 籃球場的3分線是什么意思
- 新手學(xué)倒車搞不明白怎么打方向 老司機教你學(xué)倒車
- c和弦怎么按吉他 吉他新手必學(xué)常用的c和弦詳解