夏季“造人計劃”絕不能忽視的5個事項
計劃要寶寶的夫妻，為了能孕育出更加優質的寶貝，都會有懷孕之前認真做好各項準備，總而言之一句話，就是為優生優育打下良好的基礎 。優生應該做好哪些事情，更應該注意哪些事項，都是你必須了解的懷孕前的準備事項哦 。
國外研究顯示：人類的“性福時刻”在下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰 。所以，計劃要寶寶的夫妻，趕緊抓住這個黃金時間“造人”吧 。下面，育兒網小編為你介紹關于夏季懷孕需要特別注意的5大事項：
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1、天氣悶熱調理好心緒很重要
夏季天氣悶熱，食欲較差，情緒煩躁，休息不好，這些都會影響胎寶寶的正常生長發育 。準備懷孕前營養均衡合理很關鍵，應該多吃些蔬菜、水果和魚肉等營養清淡飲食，也可以幫助你調理心情 。
2、一定要注意飲食衛生
夏天由于天氣炎熱，出汗較多，所以冷飲、瓜果蔬菜等涼性食物成了大家的主食，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的 。但是如果這些食物未洗干凈或已變質，很容易引起胃腸道感染性疾病，輕者會有腹瀉、嘔吐的癥狀，重者則會出現高熱、脫水及電解質紊亂，這就需用抗菌素等藥物治療，這些情況都會對胎兒產生不良影響 。因此，在夏季孕婦對飲食衛生一定要重視，尤其是瓜果蔬菜，一定要洗凈干凈 。
在飲食方面：水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物）的細菌和有害微生物會導致流產或者死胎，所以孕婦最要遠離 。還有，火鍋、燒烤也是需要孕婦躲避的 。大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，那些是人們用肉眼看見的 。
我們在吃火鍋時，為了嘗鮮把鮮肉片放到湯中只稍稍一燙即進食，但是這種短暫的加熱并不足以殺死肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，其幼蟲可穿過腸壁后隨血液擴散至全身 。
3、注意每天起居要規律
熬夜晚睡成了夏天人們的常規，但不我們不知道睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。因此，每天的起居要規律對準備受孕的人來說也是很重要的 。
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4、性生活注意掌握規律和技巧
如果想要懷寶貝，跟夫妻倆的性生活規律也有關系，一般以每周2次為宜，最好選擇在排卵期內同房 。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活 1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕 。
5、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，也會影響受孕的良好心境 。再之，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此為了懷上健康的寶寶應該避免在惡劣的天氣里受孕 。
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