【懷孕七個月】【懷孕28周】懷孕28周胎兒圖 懷孕28周腿抽筋注意事項
進入懷孕28周是幾個月了?當孕婦進入懷孕28周時已經是懷孕第七個月最后一個孕周期了 。從懷孕28周胎兒圖（四維彩超圖中）可以看到，此時胎兒的發育情況 。當進入懷孕28周之后，在整個孕期當中算是到了懷孕晚期階段了 。那么，在這個孕周期的孕婦需要注意些什么呢？如何更好的保護自己呢？育兒網小編下面將來和媽媽們介紹，希望對你能有所幫助哦 。
懷孕28周胎兒圖（第28周胎兒發育情況）
在過去的1個月里，寶寶的體重增加到1.1-1.4千克了 。由于寶寶幾乎充滿了整個子宮，他的活動越來越少，因此你會感覺到胎動比過去減少了很多 。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動 。
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這時他（她）的眼睛既能睜開也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期 。有趣的是，他（她）甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮 。胎兒大腦活動在這時是非?；钴S的，大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回，腦組織快速增殖 。到這一周，寶寶的睫毛也已經完全長出來了 。他的脂肪層在繼續積累，他體內的脂肪大約占2%-3%，為出生后在媽媽子宮外的生活做準備 。
懷孕28周孕婦變化：
日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋 。偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊，這是假宮縮，不必緊張 。你的動作變得笨拙、遲緩，完全呈現出一副孕婦體態 。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動后容易氣喘吁吁 。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛 。
孕28周胎教要點
孕媽媽每時每刻都能感覺到寶寶的存在，此時，孕媽媽為寶寶創造、設計一個優雅、舒適的生活環境成了胎教的一項重要內容 。1. 注重室內的色彩搭配：色彩對人的心理起著較強的暗示作用 。家中不妨用綠色或粉色為基調來布置，可以使孕婦從單調的色彩環境，緊張的工作狀態中回到生機盎然，輕松悅目的環境中 。2. 用藝術作品裝飾居室懸掛幾張喜愛的嬰幼兒圖像，它可以起到暗示作用，能使孕婦產生美好的遐想，形成母愛的氛圍 。
懷孕28周營養提示
1. 本周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質量、品種齊全 。應在前期基礎上，適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入 。強調營養的多樣化、合理性，不偏食，適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡等 。
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還要保持食物的酸堿平衡 。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物 。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需要，對妊娠有益 。
2. 為了預防下肢水腫，孕媽媽可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內水分由腎排出，緩解水腫癥狀 。
3. 這一時期胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期，寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等 。
懷孕28周重點關注事項：
1、圍生期保?。簢谑侵笐言袧M28周，胎兒體重達到或超過1160克，至產后7天的這段時期 。在這段時期，孕婦及胎兒容易發生危險，因此如果發現異常要及早治療 。
2、每兩周產檢一次：28周以后，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次 。
3、預防傳染?。涸谠型砥谀氵€要進行病原體培養菌實驗，看有沒有染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體狀況 。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關重要 。
4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中后期會再次性欲降低，這是一種保護自己、保護胎兒的心理狀態 。了解孕中晚期性生活應該注意什么 。
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【【懷孕七個月】【懷孕28周】懷孕28周胎兒圖 懷孕28周腿抽筋注意事項】5、待產包：現在，孕媽媽可以開始著手準備待產包了，這其中包括媽媽分娩后的用品、寶寶出生后的用品等 。提前準備好待產包，這樣無論什么時候寶寶要來了，都可以立刻拎起包包去醫院 。
懷孕28周孕婦常見問題匯總：
懷孕28周了，手腫了，怎么回事？
懷孕都28周才有這種現象，算是正常手麻、漲是因為胎兒大了，尤其是入盆后對神經有了壓迫才這樣的 。
懷孕28周，體重增加多少才是正常？
懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點；反之，孕前體重偏高者刖應多所節制了 。總而言之，體重旳增加應該是漸進式的，最三個月平均約為1～2公斤，中后期大約每周增加0.5公斤 。
懷孕28要做哪些檢查？
第五次產檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗
懷孕28周胎動多少算正常？
一天之內，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3～5次，12小時胎動約為50～70次 。不過，一天之中清晨最少，下午6點以后增多，晚上8～11點最為活躍 。如果準媽媽有這種類似的情況發生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘” 。
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胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異 。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次 。若12小時內，胎動少于30次，或1小時內胎動小于3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，準媽媽最好到醫院做詳細檢查 。
懷孕28周時腿抽筋怎么辦？
伸腿時最好是腳跟向前不要腳尖向前，還要補充鈣片，多曬太陽，多吃含鈣高的食物 。
以上是小編為各位孕媽媽介紹關于懷孕28周時的孕婦注意事項，胎兒發育情況以及常見的問題回答，希望本文的介紹對于在這個孕周期的媽媽能有所幫助哦 。
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