【【十月】準媽十月懷胎 準爸都該干些啥】俗話說：唇舌之間就算再親蜜，也會有“打架”的時候，更何況夫妻之間了 。每當兩小夫妻吵架之時，女人不是怨男人不會賺錢，就是怨他經常早出晚歸，不管家里的一攤事 。
而男人則覺得這是女人女人不理解自己，是在沒事找事，是在找薦 。在他的心中則認為，我每天為了這個家，早出晚歸賺錢，工作上既忙碌又要受氣，回到家來還要看老婆的臉色，我們做男人容易嗎？
其實，不光做男人不容易，做女人也不容易，如果是做一個懷孕中的女人，那就更不容易了 。面對懷孕早期的嘔吐、反胃、乏力、腰酸背痛、心情波動、內心恐懼……各種難受，都是孕媽咪一個人在承受 。這個時候，老婆心中的渴望和期待，向來“粗枝大葉”的老公會明白嗎?
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孕早期：孕媽的心聲與期望
【孕媽心聲】
悠悠（23歲，懷孕19周，處于孕早期）：最難受的是明明很想吃，但東西端來了，又什么味口都沒了 。反復了幾次，老公沒耐心了，我也心煩，再吵上兩句，煩上加煩，懷個孩子怎么這么辛苦啊！
【孕媽期望】
1、老公的細心安撫
懷孕初期，孕媽咪的生理上會發生許多變化，如惡心、嘔吐、食欲不振等不同程度的妊娠反應 。心理上也會產生巨大變化，容易引起情緒波動，可表現為煩躁、焦慮、易怒、脆弱、過分挑剔、害怕孤獨等，對愛人的依賴感增強 。
這時候，老公的體貼和照顧就像“定心丸”，可以安撫孕媽不穩定的情緒 。
2、陪同產檢
丈夫陪同產檢，可以充分了解妻子的心理需求和胎寶寶的成長情況，還能幫妻子記下醫生叮囑的事情，然后協助執行 。丈夫的陪同和及時開導，還有助于減少妻子孕期憂郁癥的發生哦 。
3、體諒性生活
女性懷孕以后，由于生理和心理上起了巨大的變化，性欲也會有不同程度的下降。而且在孕早期是容易流產的危險時期，應避免同房 。
這個時候，老公要體諒老婆，最好能控制自己的欲望，或選擇其他方式解決，如果在此期間有性生活，則一定要非常小心謹慎，以免造成流產 。
孕中期：孕媽的心聲與期望
【孕媽心聲】
Tina（31歲，懷孕28周，處于孕中期）：好不容易懷上了孩子，老公高興壞了，噓寒問暖、無微不至 。隨著胎兒穩定下來后，老公的工作也忙碌起來了，雖然婆婆人細心，各方面照顧得挺不錯，但有好多事我更希望有老公陪著一起完成 。
【孕媽期望】
4、一起聽產檢孕婦課程
生娃的重任落在準媽咪的身上，但老公絕不能就此做起甩手先生 。其實在孕期中，有很多事情，老公可以參與，如陪伴老婆一起聆聽孕婦課程，共同接受懷孕與生產的知識，還可以一起閱讀有關孕期健康護理的書籍，討論孩子的健康與早期智力開發以及生產方式等 。
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5、共同關注寶寶成長發育
到孕中期，寶寶在媽媽的肚子里變得“好動”，孕媽此時最想跟愛人分享胎寶寶的變化 。孕中期也是進行胎教的最佳時期，這個時候準爸可不要缺位 。
準爸應多抽出時間與孕媽一起感受寶寶的胎動、心聲；和胎寶寶說說話，用大手親撫ta，和孕媽一起制定胎教計劃并付諸行動，等等 。準爸這樣做，既能很好地安撫孕媽，也有益于促進與寶寶的親密關系，待寶寶出生后，會跟爸爸更親近哦 。
6、不特別關注寶寶性別
雖然現代家庭重男輕女的觀念淡薄了不少，但許多老一輩還是會盼望生男孩 。對于經歷十月懷胎的孕媽來說，生男生女都是自己的心頭肉，并希望丈夫也能堅定的與自己統一戰線 。
其實大家都知道，生男生女不是由女方決定的，而是由男方的性染色體決定，所以當孕媽擔心丈夫及丈夫家人太在意未來寶寶的性別時，準爸應該第一個安慰愛妻，做好家人思想工作 。
孕晚期：孕媽的心聲與期望
【孕媽心聲】
曉曉（27歲，懷孕38周，處于孕晚期）：離預產期越來越近了，我的心情既興奮又緊張，成天瞎想，我的天使是男寶寶還是女寶寶呢?生產的時候會不會很痛，要是痛得受不了怎么辦……老公說，傻丫頭，只要是你生的，什么都好 。有我陪著你，什么也別怕 。呵呵，有老公這句話，我豁出去了！
【孕媽期望】
7、精神支持，加油鼓勁
孕晚期是孕媽懷孕的最后階段，心理與身體負擔的加重會使孕媽出現種種生理和心理上的不適 。尤其在即將承受生產痛苦的時候，更需要老公的支持 。
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8、多抽出時間陪伴
在孕晚期，孕媽的身心擔負大大加重 。此時，準爸們應該更多地分擔家務，同時安排盡量多的時間陪伴妻子，散心健體，舒緩情緒 。
例如，準爸要按時回家，外出時隨時與孕媽保持聯系，主動要幫孕媽按摩，學習基本的新生兒護理知識，準備好生產時需要的物品，陪孕媽散心、舒緩不安情緒，等等 。
9、一起做好待產準備
寶寶即將降臨，準爸應和孕媽應提前做好迎接寶寶到來的準備 。這些準備由準爸爸和準媽媽一起完成會更有意義，如聯系好生產的醫院、接生的醫生，陪同孕媽做產前的例行檢查，準備生產時需要的母嬰物品，和孕媽一起為孩子起名等 。
若此時準爸表現出漠不關心的態度，可能會加劇孕媽對分娩的恐懼和對未來的擔憂 。
本文由媽媽育兒網（https://www.mmyuer.com/）小編編輯整理
