十月懷胎期間，孕婦與胎兒是一體的 。孕婦心情好、出生后的寶寶性格更開朗；孕婦飲食營，胎兒自然長得白胖健康；總之，孕婦的言行舉動，都與腹中的胎兒有著直接聯系 。
尤其是孕期飲食，對胎兒的影響十分明顯 。該吃的、能吃的可以適當多吃；不能吃的、對胎兒有影響的，哪怕是嘴再饞也要記得去忌口 。
否則導致流產或畸形的這些結果，定會讓你“吃不了兜著走” 。
十月懷胎，孕媽媽都需要注意什么呢？現在，小編就為各位新媽簡單的詳細介紹從懷孕第1周到懷孕40周的孕婦注飲食意事項大全，麻麻們快快跟著看來！?。?/p>
孕婦不能吃的食物大全
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水果篇
1，木瓜：具體原因忘記了，好象是會容易導致流產，所以不能吃 。
2，山楂：懷孕后會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西 。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜 。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產 。
3，葡萄：不能多吃，會血糖高 。
4，柿子：不能吃，怕引至流產 。
5，龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期 。
6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃 。
7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用 。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為"菠蘿病" 。吃后15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏癥狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等 。
所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生 。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發生的幾率.
8，桂圓：荔枝桂圓性溫太熱 。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用 。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經郁熱的癥候 。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀 。因此，孕婦不宜吃桂圓 。
飲料篇：
1，茶：孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害 。茶葉中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育 。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕 。
此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素，結合成一種不能被機體吸收的復合物 。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患 。
2，咖啡：咖啡中的咖啡堿，有破壞維生素B1的作用，以致缺乏，出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等 。嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫 。
對于孕婦來說，如果嗜好咖啡，為害更大 。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯 。因此，孕婦不要喝咖啡 。
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青菜篇：
1，韭菜、麥芽(糖)：產后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐 。
2，菠菜：實際上菠菜的含鐵量并不多，并非補血的理想食物，菠菜含有大量草酸，草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收，而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦過多食菠菜，無疑對胎兒發育不利 。
3，馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利 。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產；
其他
1、杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁；
2、薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利 。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能；
3、黑木耳：黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食；
4、土豆：土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢；
5，豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內并無廢血，故反易造成早期流產 。
6，動物肝臟：許多孕婦需要吃些動物肝臟，以補充足夠的維生素A 。但往往由于動物肝臟的過量食用，產生維生素A中毒等不良后果 。因為肝臟中維生A含量極高，可導致胎兒畸形
7、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊 。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌 。
8，黃芪：黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛食用的很好補品，但快要臨產的孕婦應慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被干擾，而造成難產 。
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9，人參：屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況 。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用 。
10，香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品 。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻 。
如尿道發生結石，孕婦必然用力屏息解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果 。
11，魚肝油：孕婦長期大量食用會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等 。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑 。如果因治病需要，應按醫囑服用 。
12，加工食品和罐頭食品：經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃 。
13，油條：鋁的超量對人的大腦是極不利的 。油條在制作時，須加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的無機物 。炸油條時每500g面粉就要用15g明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3g明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人 。
這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率 。咸魚：咸魚含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可通過胎盤作用于胎兒，是一種危害很大的食物 。
14，孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物 。
15，味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育.
16，嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔后再懷孕，其流產、死產及畸胎率為常人的兩倍 。
17，止吐藥可能導致胎兒畸型 。
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吃水果注意事項：
1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上 。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒 。
3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的 。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的 。
4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘 。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時 。
5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果 。
【【不能吃】懷孕1-40周孕婦飲食及注意事項大全】溫馨提示：另外，孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料 。還需加強復合維生素的攝取，加強鈣、鐵、鋅、碘等礦物質的攝取，孕期葉酸的攝取量高于非孕期的1.5倍 。
