【【懷孕】宮寒嚴重的女性不易懷孕 應多吃益母草當歸】所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者 。
宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療 。
在生活中常聽到這樣一句話即：十女九寒，其意思也就是說大多數女人都會有宮寒的現象 。宮寒屬于中醫里的一個專業名詞，其意思簡單的理解就是子宮寒冷 。但是宮寒造成的婦科疾病和不孕癥卻占女性疾病一半以上 。
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既然宮寒會帶來多種婦科疾病，甚至會引起女性的不孕，那么宮寒該如何調理呢?下面我們就給大家推薦幾種食物，它們不僅可以改善宮寒還能促進女性排毒和美顏 。
1.益母草
在中醫看來益母草性味苦、辛、微寒，入肝經、心包經和膀胱經 。主要有活血、調經、消腫和清熱解毒的作用 。
很多女性對于益母草并不陌生，其常被用來治療女性的月經不調和痛經 。
除了可以用來治療月經不調，還可以治療痛經、閉經、惡露不盡、水腫、少尿和瘡毒等 。所以，宮寒引起的月經不調和痛經的女性可以選擇益母草食用 。
其次，現代醫學對益母草進行研究，發現其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多種生物堿 。在動物身體上實驗發現益母草對于子宮具有興奮作用，同時可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促進血液循環的作用 。
另外，益母草還有美容的功效，其能活血清熱和解毒利濕，煎湯外洗可以改善皮膚濕疹、濕瘡、粉刺和蛇蟲咬傷 。如果配以其他藥物，還能改善面部生斑 。
益母草的食用方法：
一般益母草可以用來煮蛋、煲雞湯、燉肉和煮甜湯 。
注意：
孕婦不可食用益母草 。
2.當歸
當歸根莖部分斷面中心通常有髓和空腔 。甘、辛，溫 。歸肝、心、脾經 。柴性大、干枯無油或斷面呈綠褐色者不可供藥用 。
當歸作為一位中藥材其主要具有補血和血、潤燥、調經、抗癌和抗衰老的功效 。其功效如下：
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①當歸被中醫譽為血中圣藥，還有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”這樣的說法 。當歸適用于婦女百病，對于宮寒引起的月經不調、痛經、閉經、手腳冰冷、婦科炎癥等具有調理作用 。
②傳統醫學認為當女性出現氣虛的情況，那么津液也會不足，出現大便干結和便秘等問題 。而當歸可以潤腸通便，促進腸道排毒 。
③女人年輕美麗主要靠養氣血，當歸補血養氣，可以改善女性氣血不足引起的面色蒼白、無光澤，毛發干枯等問題 。同時現代科學對當歸研究發現，其對于婦科腫瘤，血虛羸弱起到作用，還可以抗衰老 。
當歸的食用方法：
當歸的吃法非常多，首先其可以作為茶飲，切片之后泡茶飲用 。其次可以煲湯，如當歸紅棗湯、當歸烏雞湯或者當歸燉雞蛋等 。
